二月 2013

2013年2月18日星期一

如何养胃-萧萧


1、最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。 2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。   不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。...

2013年2月5日星期二

Re: 如何隐藏你的踪迹,避免跨省追捕


如何隐藏你的踪迹,避免跨省追捕[7]:用虚拟机隐匿公网IP(配置图解)   4天前发布了《用虚拟机隐匿公网IP》,好些个读者到博客留言,抱怨俺讲得太简单。缺少傻瓜化的、带截图的配置教程。俺恭敬不如从命,今天再发一篇《用虚拟机隐匿公网IP(配置图解)》,竭尽所能,写得尽量傻瓜化。  至于前面那一篇,标题修改为《用虚拟机隐匿公网IP(原理介绍)》。  顺便说一下:  前面那篇发到...

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如何隐藏你的踪迹,避免跨省追捕[6]:用虚拟机隐匿公网IP(原理介绍)   在多位读者的强烈要求下,本文终于隆重推出了 :) 今天俺来介绍一下:如何利用操作系统虚拟机(以下简称"虚拟机")来隐匿自己的公网IP。★准备工作  为了给本文打基础,俺在最近两个月特地写了一个《扫盲操作系统虚拟机》的系列博文(链接在"这里")。如果你不是 IT 技术人员,或者你对虚拟机了解不多,强烈建议你先把这个虚拟机扫盲系列看完,然后再来看本文。...

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如何隐藏你的踪迹,避免跨省追捕[5]:用多重代理隐匿公网IP   最近,天朝的两会即将通过新版本的刑事诉讼法(在新条款中,党国的爪牙可以合法地进行秘密拘捕,大大滴阴险啊)。所以,俺要继续完善"隐藏踪迹"系列,帮助大伙儿躲避朝廷的网络追捕。   关于多重代理,在前几个月的翻墙贴《扫盲VPN翻墙——以Hotspot Shield为例》中,稍微提到过。今天来完整地介绍一下。...

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如何隐藏你的踪迹,避免跨省追捕[4]:通讯工具的防范   前几天,国内民主人士朱虞夫被党国关了将近一年之后,终于开庭审理。起诉的罪名是:煽动颠覆国家政权;证据是:他在Skype聊天记录中的一首诗――《是时候了》。看到此新闻之后,很多网友纷纷担心Skype的安全性问题。所以,俺今天重点来聊一聊通讯工具的防范。   假如你是头一次看这个系列,建议你先看本系列的第1篇――《为啥要写此文?》。 ★通讯工具包含哪些?  本文提及的通讯工具,主要包括:电子邮件(以下简称 Email)、聊天工具(以下简称 IM)、手机短信(以下简称 SMS)。★通讯工具的危险性  上述这几类通讯工具,有如下的共同点:...

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如何隐藏你的踪迹,避免跨省追捕[3]:操作系统的防范 本帖墙内镜像:http://program-think.spaces.live.com/blog/cns!F5B0090663FEEADA!689.entry 上一个帖子,咱们聊了如何避免个人软件泄露你的行踪,今天的主题是操作系统相关的防范。而操作系统相关的防范,归根结底,就是保护你操作系统中的各种数据不被泄露。 ★先来个八卦  考虑到本帖有点长,先拿一个八卦旧闻来给各位同学提提神,顺便也让大伙儿了解了解保密性是何等滴重要。  想必列位看官都还记得,当年陈冠希同学的艳照门丑闻吧?(就算你不记得艳照门丑闻,总该还记得那些艳照吧:)陈同学之所以身败名裂,就是因为太不注重敏感数据的保密性了。首先,他没有把重要的数据(也就是那些艳照)加密存放;其次,在电脑拿去送修的时候,也没有进行相关的处理(至少也应该先把硬盘留下来)。最后的结果就是――搞臭了一堆女明星,便宜了广大男网民。...

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如何隐藏你的踪迹,避免跨省追捕[2]:个人软件的防范 俺在前面的帖子介绍了和网络有关的招数。接下来,再来说说和个人软件有关的防范知识。 ★为啥要防范个人软件?  去年那个臭名昭著的"绿 � 事 件",大伙儿应该记忆犹新吧?据说这玩意儿可以把你上过哪些网站、甚至通过键盘打了哪些字都记录下来,然后发送到"绿 �"公司的服务器上。如果你的电脑上装了它,基本上你的一举一动,都在党国的监视之下(这就是传说中的老大哥在看着你)。这时候,你即便再搞什么隐藏IP、加密代理,也是白搭。   所以捏,你必须彻底杜绝这种带有后门性质、木马性质,且受控于党国的软件。那么除了"绿 �",还有哪些软件可能会暴露你的隐私和行踪捏?俺粗略整理了几种类型,介绍如下。★即时聊天(IM)软件  说到聊天工具,自然就会提及QQ――毕竟它占据了国内IM市场的大头。所以俺就具体说一下,党国是如何利用腾讯公司来监控/打压不和谐的声音。...

Re: 如何隐藏你的踪迹,避免跨省追捕


如何隐藏你的踪迹,避免跨省追捕[1]:网络方面的防范   前一个帖子介绍了本系列的动机。本帖开始讲正题。  在网络方面,要想隐藏自己,重点是要保护好自己的真实IP和通讯内容。下面且听俺细细道来。 ★IP地址的防范  大部分暴露行踪的人,都是因为暴露了自己的公网IP。所以俺首先来聊一下公网IP的保护。 ◇啥是公网IP?  如果想在家里上网,需要通过 ISP(互联网服务提供商)才能接入互联网。不论你用的是宽带(比如ASDL、有线通)还是老式的 Modem 拨号,ISP 都会分配给你一个公网IP地址(以下简称"公网IP")。  如果你在公司/政府机关/企事业单位(以下简称"组织机构")里上网,其实也差不多。这些组织机构也需要通过...

如何隐藏你的踪迹,避免跨省追捕


在早年的安全圈内,也曾有一篇名叫“如何隐藏你的踪迹”的帖子(洋文原名叫“How to cover your tracks”,具体看“这里”)。那可是国外老牌黑客组织(The Hacker's Choice)在上世纪写的。不过那篇帖子有很大篇幅是在教你如何在入侵系统之后,不留下痕迹。而今天俺要聊的内容,基本和入侵无关。 本系列的主题是: 如何从各个层面,防止真实身份的暴露? 本文面向的受众是: 那些通过互联网进行各种活动的网友,包括但不限于:异议人士、民运人士、维权人士、...... 不过捏,凡事都有两面性。某些通过网络干坏事的家伙,或许也能从本系列博文中获得启发...